umunsi .comInyanya zigira umumaro munini cyane.Nyuma yo gusoma iyi nkuru , ntabwo uzongera kurya amafunguro atarimo inyanya.
Uretse uburyohe bwazo, burya Inyanya zigira umumaro no kumibereho ya buri munsi ya muntu.Benshi bazikundira ko ziryoshya amafunguro, zikongeramo impumuro nziza zigahundura n’ibara.
DORE IBINDI BYIZA BY’INYANYA.
1.Zituma hataho kurwara indwara y’umutima.
Inyanya zikungahaye kuri Lycopene ari nayo ituma zigira irindi bara.Iyi Lycopene igabanya amahirwe yo kurwara umutima kuwaziriye, igafasha kandi mu kugabanya ibizwi nka LDL Cholesterol bishobora gutuma amaraso yipfundika mu mubiri.
2.Zirinda Kanseri.
Antioxidants ziba mu itomati, harimo ; Lycopene nk’uko twayibonye haraguru, ifasha mu kwirinda Canser.Iyi Lycopene kandi ituma hatabaho kurwara Kanseri ya Prostate.Mu inyanya kandi habamo ibizwi nka ; Beta- Carotene na Vitamini C nabyo birinda Kanseri kwinjira mu mubiri.
3.Zirinda amagufa.
Inyanya zituma habaho kwirinda kuvunika kw’amagufa bya hato na hato.Mu nyanya habamo Vitamini K, ishinzwe kurinda amagufa ikaringaniza Calcium.Kurya Inyanya cyane bituma amagufa akomera.
5.Mu igogora.
Inyanya zifasha cyane mu igogora rikagenda neza binyuze muri Fiber.N’ubwo inyanya zigira uwo mumaro ariko burya, Inyanya zikwiriye kuba mu mafunguro ya buri munsi kuko zigize indyo yuzuye.
Isoko: Fleekloaded
